「どの位のペースで来たらいいですか？」こういった質問が多くあります。なので、今回は「マッサージに通う頻度」についてお話します。
結論から申し上げると、理想的と言われるマッサージの頻度は“週に1回 ”と言われています。
マッサージの理想的な頻度
理想的と言われるマッサージの頻度は“週に1回 ”と言われています。しかし、これはあくまでも一般論。お身体の状態は一人一人違うので、その人それぞれに理想の頻度は違います。
かなりお疲れの方だと“週に2回”位のペースで、集中的にほぐして、徐々に間隔を空けていくことをおすすめしています。そこまで症状がひどくない場合は『月に1回』でも問題ありません。
「疲れたな…」と感じたら体の疲れは100％に近い状態です。疲れたと感じるちょっと前にマッサージを受けることで疲れの蓄積分を少なくしていくことができます。
マッサージは毎日通っても問題ない？
リンパマッサージやもみほぐしは、同じ部位でなければ毎日通っても問題ありません。しかし、マッサージは、筋肉に対する外部からの刺激です。筋肉に負担がかかり症状が悪化する恐れがあるため、適度に間隔を空けましょう。
マッサージは定期的に通うことが大切
来店頻度は、自分の体、そして担当セラピストと相談して決めていくことが重要です！無理のない範囲で利用してみてください。続けることが大事です！
というのも、施術後の「身体が軽くなった！」は長くは続きません。せいぜい1週間程度です。1ヶ月空ければほとんどの方が元に戻ってしまいますし、それ以上の期間空くと多くの場合凝り固まって、ほぐれにくくなります。
ほぐれた身体が、こり固まった状態に戻る前にほぐしてあげることで、よい状態にキープすることができます。当店では、3週間以内にご来店頂いたお客様は、施術料金から10％OFFでご利用頂けます。ご来店お待ちしております。
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東大阪市のリラクゼーションサロン
RELAMO【リラモ】布施本店
大阪府東大阪市足代北2-13-5
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