優しいタッチでもみほぐされ、体が脱力することでリラックス効果が生まれます。
これまで赤ちゃんのお世話で昼夜の区別がないほどだったママも、マッサージを受けて「自分はかなり疲れていた」ことを認識することがあるようです。
わずかな時間でも、マッサージを受けて気分転換することで、活力につながりますし、精神的な疲れから来ていた痛みやだるさも解消されるかと思います。
こんにちは。東大阪市のリラクゼーション「リラモ」広報担当です。
「産後はいつからマッサージが受けれますか？」
「産後ダイエットはいつまでがおすすめですか？」
こんな質問を頂いたので、ご回答させて頂きます^^
産後マッサージのメリット
リラックス効果
不調の改善
赤ちゃんを抱いていると、腱鞘炎や肩こり、腰痛などの症状が出やすくなります。
からだに余計な力が入っているため筋肉がこわばってしまうこともあれば、精神的なプレッシャーや疲れが「痛み」として変換され、心のSOSを出していることもあるのです。
産後うつの引き金になる可能性も否めません。
痛みを感じる部分やその周辺の筋肉をマッサージする事で楽になりますし、セラピストと話をするだけでも気持ちが安らぐこともあります。
A 産後マッサージはいつから？
お店によっても異なると思います。当店は通常分娩の場合、1ヶ月健診時に問題がなければ行う事ができます。
但し、「痩身」を目的とした体全体に力を加える施術は、個人差はありますが、産後3～6ヶ月目を推奨させて頂いております。
リラクゼーション系のマッサージは、産後2ヶ月目位にご来店される方が多いです。
帝王切開の場合は、産後3ヶ月とさせて頂いております。マッサージを受ける際は、担当のお医者様に相談しましょう！
A 産後ダイエットはいつまでがおすすめ？
産後ダイエットは６ヶ月までが勝負です！
その理由は妊娠中に付いた脂肪は、流動的で柔らかく、燃焼しやすいからです。産後６ヶ月を過ぎてしまうと、その柔らかかった脂肪が定着化してしまうので、痩せにくくなります。
産後ダイエットのご相談を承っておりますので、お気軽にお問合せください^^
●産後ダイエットについての記事
ご出産おめでとうございます。
出産はとても体力を使います。
また、産後も慣れない育児と生活リズムの変化、睡眠不足等、ストレスを感じてしまうことも多いかもしれません！
赤ちゃん中心の生活になりがちだからこそ、ほんの少し、ご自身の時間を作ってみませんか？
そんな時には、是非「リラモ」に足を運んでみて下さい♡ご来店お待ちしております。
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RELAMO布施本店【リラモ】
大阪府東大阪市足代北2-13-5
近鉄奈良線「布施駅」から徒歩4分
TEL 06-6787-5611
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