マッサージを受ける時には、様々なお悩みを抱えられて施術を受ける方が多いですが、肩こりの次に多いのが「疲労」です。
そこで今回は、疲労回復におすすめのマッサージコースを紹介します。
疲労回復におすすめ！リンパマッサージ
当店には沢山のメニューがあります。その中でも一番人気なのが「アロマリンパマッサージ」です。
リンパの流れが悪くなると、体の中に余計な水分が溜まったり（むくみ）、老廃物や疲労物質が溜まって首・肩がこる、疲れやだるさが取れない、といった症状を引き起こします。
リンパマッサージを受けるとによってリンパの流れや血流が良くなります。また、心地よいマッサージによる刺激によって、「副交感神経」が優位に働く為、血管も広がりやすくなります。
当店のリンパマッサージコースは、40分～120分までございます。全身の施術をご希望の場合は、80分以上がおすすめです。
疲労回復におすすめ！ボディケア
疲労回復には、ボディケア（もみほぐし）もおすすめです！このコースは着衣のまま揉みほぐしていくマッサージです。
親指を使った「点」による圧や、皮膚を引っ張らず転がすように解す圧、手の平や四指を使う圧、ストレッチによる動き加えた圧を筋肉により使い分け、最大限に疲れが取れるように揉み解していきます。
揉み返しになりにくいのに、しっかりコリや疲れをほぐす、当店オリジナルの本格マッサージです。
マッサージで全身スッキリ
マッサージを受けることで、腰痛や肩こりのほかにも疲労回復の効果も期待できます。他にも足のむくみや目の疲れにも効果があります。
また体の症状改善だけでなく、アロマ（精油）などの効果によりリラックスができますので、メンタル的なケアも可能です。
体が健康になり、リラックス効果によって全身の緊張がほぐれることで、仕事や家事や育児や勉強など、また頑張ろうという気持ちになります。
ストレッチや運動もおすすめ
疲労物質というものはマッサージのみでは流されません。ストレッチや軽めの運動を取り入れることにより、マッサージとの相乗効果で疲労回復へと繋がりやすくなります。
日常的に運動をするなら、負荷の軽いものがおすすめです。例えば、ウォーキング、ヨガ、ストレッチなどです。汗をかいてもじんわり程度の軽い運動は、疲労回復効果が期待できます。
東大阪市でマッサージ店をお探しなら【リラモ布施店】
東大阪市、布施駅から徒歩4分のリラクゼーションサロン【リラモ】では、リンパマッサージ、ヘッドスパ、ボディケア、痩身エステ、フェイシャルなど豊富なメニューをご提供しております。
当店では、はじめてのお客様にも安心して施術を受けて頂く為に、カウンセリング時間も十分に設けさせて頂きます。どうぞお寛ぎにいらしてください。ご来店お待ちしております^^
✅初めてでご不安な方は、以下のページをご参照下さい。
東大阪市のリラクゼーションサロン
RELAMO【リラモ】布施本店
大阪府東大阪市足代北2-13-5
近鉄奈良線「布施駅」から徒歩4分
TEL 06-6787-5611
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