40代になってから
- 前より疲れが抜けにくい
- 夕方になると脚がパンパン
- 肩や背中がずっと重い
- 体重は変わっていないのに、体型が変わった
そんな変化を感じていませんか？
寝ても疲れが取れない
身体がしんどい。寝ても疲れが取れない。でも、鏡を見ると見た目も気になる…
40代になると、この2つが同時に気になり始める方は少なくありません。
そんな時に、
- もっと運動しないと
- 食べる量を減らさないと
- とにかく痩せないと
と、さらに頑張ろうとする方も多いです。
でも、すでに疲れている身体に、さらに頑張ることを足すのはしんどいもの。だからリラモでは、まず身体を整えることを大切にしています。
40代の身体に寄り添います
疲れやむくみが気になるから、マッサージ。体型が気になるから、痩身エステ。
そうやって別々に考えがちですが、40代の身体はもっと複雑です。
- 疲れて動く気になれない
- 脚が重くて歩くのもしんどい
- 身体がだるくて、自分のことは後回し
そんな毎日が続けば、見た目まで整える余裕がなくなってしまいます…
だからこそ、不調だけを見るのでもなく、見た目だけを見るのでもない。
「今の身体全体」を整えていくこと。それが大切だと考えています。
痩せるだけが全てじゃない
「痩せる」だけを目的にしなくていい
もちろん、
- お腹をすっきりさせたい
- 背中をきれいに見せたい
- 昔の服をもう一度着たい
そんな気持ちも大切です。
でも、そのために毎日我慢したり、しんどいことを続けたりする必要はありません。
- 身体が少し軽くなる
- むくみが楽になる
- 鏡を見た時、前よりすっきりして見える
そんな小さな変化を積み重ねていくことも、立派な身体づくりです。
若い頃と同じは通用しない
40代になると、20代や30代の頃と同じ方法がしんどく感じることがあります。
だから、「昔みたいに頑張れない」「頑張ってるのに全然変わらない…」と責める必要はありません。
むしろ今は、「今の身体に何が必要なんやろう？」と考えるタイミングなのかもしれません。
不調も、見た目も。整える
リラモが目指しているのは、ただ疲れを癒すだけの場所でも、ただ痩せるためだけの場所でもありません。
身体を楽にしながら、自分の見た目も好きになりたい。そんな気持ちにも寄り添える場所でありたいと思っています。
不調と見た目も整えるサロン
RELAMO【リラモ】布施本店
大阪府東大阪市足代北2-13-5
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06-6787-5611
